Előző este nyugtasd meg az idegeidet!
„Ha négy órát tudok aludni a meccs előtti éjjel, akkor elégedett vagyok. És ezt egy olyan ember mondja, aki húsz éve sportol. Minél kevesebbet kell gondolni a meccsre, ezért ilyenkor elmegyek úszni, megnézek egy filmet, vagy olvasok. Bármi megfelelő, ami megnyugtat.”
Maradj nyugodt!
„A nyomás segíthet kihozni belőled a legjobbat, de könnyedén földhöz is vághat. Bíznod kell saját képességeidben. A sznúkerben csak magadra számíthatsz. Néhány mély lélegzet segíthet ellazulni, de vissza is kell emlékezned, mit gyakoroltál edzéseken, és mit csináltál hasonló szituációkban.”
Fejleszd koncentrációs képességedet!
„A Barca ellen biztos lehetsz benne, hogy nem lesz nálad sokat a labda. Ez a sznúkerben is így van, ha az ellenfeled jó sorozatot fog ki. Ilyenkor az ember figyelme könnyen elkalandozik, és a legegyszerűbb feladatokat sem képes végrehajtani. Próbáld meg kizárni a külvilágot!”
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2011. novemberi számának Fociakadémia szekciójában.)
