1. Darren Bent
„A kötelet akkor használják a játékosok, ha metabolikus edzést végeznek, hogy gyorsabban égessék a kalóriát, és erősítsék az izmaikat.”
2. Jermain Defoe
„A pilates elősegíti a rugalmasabb izmokat és a változatos mozgást. A rugalmasság a sérülések ellen is hasznos.”
3. Eden Hazard
„Szuszpenziós edzést végez, ami kiváló az egyensúly, az erő és a koordináció megteremtéséhez. A testsúly és a gravitáció jelenti az ellenállást.”
4. Mesut Özil
„A félkezes súlyzózás fél térden kettlebellel kiválóan erősíti a felsőtestet. Jót tesz a magizomzatnak is.”
5. Adrien Rabiot
„A felhúzás fél lábon aktiválja a térdínt és a fenék izmait.”
6. Renato Sanches
„Ez a gyakorlat a magizomzatot erősíti, ez segít majd leválni, lefordulni a védőről és faképnél hagyni őt.”
7. Cristiano Ronaldo
„Ronaldo megszámlálhatatlanul sok lábizomgyakorlatot végez, ami segít a kvadricepszizom kimunkálásában.”
8. Theo Walcott
„A húzódzkodás a felsőtest izomzatát fejleszti. Nem megy a teljes felhúzás? Az erre kifejlesztett gépezet segít majd.”
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2018. májusi lapszámában.)
