A modern futballban ma már elképzelhetetlen a pocakos focista látványa (most a magyar bajnokságtól tekintsünk el). Minden játékos, aki a legjobbak közé kerül, legyen az favágó hátvéd vagy technikás csatár, finomhangolt gép. Ez nem evolúciós tenyésztési kísérlet, hanem sporttudósok verejtékes munkájának eredménye. De hogyan érik el, hogy a labdarúgók gyorsabbak, erősebbek és fittebbek legyenek? Az FFT ellátogatott az Ipswich Town tehetségeit is trenírozó Suffolki Egyetemre, hogy kiderítse a választ.
1 Mozgáselemzés
„Ahhoz, hogy javítsunk egy játékos hatékonyságán, előbb ki kell elemeznünk, hogyan is mozog – mondja Lee O’Neill, az Ipswich Town Akadémiájának vezető sporttudósa. – Erre használjuk a Qualisys mozgáselemző technológiát.” Először képzeljétek el Leo Messit sztreccsnaciban és egy rakás mütyürrel a testére ragasztva. Másodszor: az FFT pocakos íróját, ahogy ugyanebben a szerelésben rohangászik fel és alá. „Az így nyert információ segítségével személyre szabott edzésprogramot tudunk kialakítani, hogy optimalizáljuk a teljesítményt és csökkentsük a sérülések kockázatát – magyarázza O’Neill. – Rád például sok munka vár még.” Hát, ja.
Emberünk mozgásban
2 Motorbeállítás
Ahhoz, hogy 90 percen keresztül tudj futkorászni a pályán, hatékony motorra van szükséged. Ebben a laborban pedig gyorsan kiderül, hogy a motorházad alatt egy Ferrari- vagy egy Zaporozsec-motor duruzsol-e. A sporttudósok ezért felállítanak egy futópadra, rám adják Darth Vader maszkját, és úgy futtatnak, mint egy hörcsögöt a kerékben. „Ez a gép azt méri, hogy mennyi oxigént tudsz átpumpálni a szervezeteden, és hogyan hasznosítod azt – tudatja dr. Gavin Devereux, aki az egyetem sport- és edzéstudományos részlegét vezeti. – Minél hatékonyabban ez a folyamatot, annál keményebben és annál többet tudsz futni.” Jó, de mire jó a maszk? „Azt méri, meddig képes a szervezeted az oxigént energiaforrásként használni, mielőtt más, kevésbé hatékony energiaforrások után nyúl. A tiéd ezt elég gyorsan megtette.” Ha az FFT profi futballcsapat lenne, most elzavarnának minket magas intenzitású intervallumos edzéseket végezni.
Dr. Georgiadis közli az FFT-vel a rossz híreket
3 Agytorna
A világ legjobb labdarúgói egyszerűen nem törődnek a nyomással, és csak a játékra összpontosítanak. Sajnos az FFT nem, legalábbis ez derült ki a Vienna eltökéltségtesztből. Érzékelőrendszerünket folyamatosan gyorsan változó képi és hanghatásokkal bombázzák, ezekre pedig a megfelelő gombok és pedálok minél gyorsabb lenyomásával kell válaszolnunk. Annyira stresszes, hogy még egy bespeedezett Joey Barton is jobb eredményeket ért volna el nálunk.
„Gyenge a jobb lábam? Ne sértsé’ meg…”
4 Vissza a jövőbe
Képzeljétek csak el, hogy vissza tudnátok pörgetni egy pocsék meccset, és meg tudnátok nézni, mit rontottatok el, hogy a jövőben ez ne fordulhasson elő. Nos, ez ma már lehetséges, hála az Oculus Rift virtuális szimulátornak. „A technológia még fejlesztés alatt áll, és kutatásunk egyik fő irányát jelenti” – mondja dr. Devereux. „GPS-eszközök használatával ma már minden játékos és a labda mozgását is nyomon tudjuk követni egy meccs során – teszi hozzá O’Neill. – Ezekkel az információkkal újra tudjuk játszani a meccset, így a futballisták és az edzők lehetőséget kapnak arra, hogy megállítsák azt a hibáknál, majd a virtuális valóságba lépve elemezzék, mi okozta az adott hibát.” Szerencsére ez a technika még nem volt elérhető, amikor Steven Gerrard elcsúszott a Chelsea ellen.
Talán jobb, ha maradunk a FIFA-nál
5 Veled az erő
A virtuális világtól kissé elszédülve az FFT örömmel csüccsen le a Biodex robotikus erőmérője elé. Kicsit úgy néz ki, mint a Fűrész című film egyik kínzóeszköze, de az egyetlen horrorisztikus elem a pontszám, amit elérünk. Teljesen kinyújtjuk, majd behajlítjuk lábunkat, amelyekre ellenállás nehezedik, a gép pedig méri combunk és combhajlítónk erejét. „Az az ideális, ha a két láb ereje egyensúlyban van – tudjuk meg Jimmy Reynoldstól, az Ipswich Town Akadémiájának sportorvos részlegének vezetőjétől. – Ha ez az egyensúly nincs meg, akkor drámaian nő a sérülések esélye. Az eredményeid fényében azt kell mondanom, hogy azt a gyenge jobb lábat bizony meg kell erősítened.” Jaj, pedig az a szemünk fénye…
„Firkálj úgy, mint Messi!”
6 Egyes, kettes, hármas
Kesztyűt és köpenyt húzunk, hogy beléphessünk a tudósok világába. „Meg tudjuk vizsgálni a játékosok izomszöveteit, hogy kiderüljön: egyes típusú sportolók, azaz inkább az állóképességük jó, vagy kettes típusúak, tehát inkább robbanékonyak” – magyarázza Devereux. Kiderül, hogy az FFT hármas típusú sportoló: reménytelen.
A futballban is nagyon fontos, hogy működjön a kémia
7 Szív, sűrít, kipufog
Viccesnek tűnik, de a légzéstechnika nem valami hippidolog, és nem is terhestornán jártunk. Tudományos, és egyáltalán nem könnyű, ahogy ezt az FFT is tapasztalta, amikor ráaggatták a gépet, amely a szívverést és a kilégzést méri. „Meg tudunk tanítani, légzéstechnikákkal hogyan kontrolláld az autonóm idegrendszeredet – közli Georgiadis. – Ez javíthatja a regenerációdat, mivel jobban fogsz aludni, és csökkenti a stresszt, amikor nagy a nyomás.” Nos, a tudósok a kezünkbe adták az eszközöket, nekünk már csak használnunk kell azokat. Előbb azonban lepihenünk.
„Lassan elálmosodsz, nagyon elálmosodsz”
Szöveg Ben Welch Fotó Leon Csernohlavek
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2015. decemberi számában.)
