A comb sérülése…
… a leggyakoribb futballsérülés, amit a játékosok a felkészülési időszakban elszenvednek, állítja a Clinical Journal of Sport Medicine. A kutatás arra is rávilágít, hogy a combhajlító-húzódás sokkal gyakoribb azon játékosoknál, akiknek korábban már sérült ez az izmuk.
Jobbra tartás
A kapusok sokkal gyakrabban vetődnek jobbra egy büntetőpárbajban, ha csapatuk vesztésre áll, mutatták ki a világbajnokságokat 1982-tól vizsgáló kutatók. A holland pszichológusok szerint ez azért van, mert a „jobbközpontú” emberi agy legtöbbször ezt az irányt választja kiélezett szituációban.
Csúnya beszéd
Egy 113 játékvezetőt vizsgáló bécsi tanulmány szerint a sporik 55 százaléka jutalmazná piros lappal a csúnya beszédet, 25 százalék sárga lapot adna, 12 csak figyelmeztetne, hét pedig semmit sem tenne. A büntetési tételt nagyban meghatározza a káromkodás tartalma.
Az olajozott működésért
A futballistákra jó hatással van egy DHA nevű tápanyag, amelyet a halolajban találunk. Főleg a játékosok reakcióidejét, mozgáspontosságát és hatásfokát növeli. Ezt támasztja alá egy 24 női focistát vizsgáló tanulmány is, amely kimutatta, már napi 3.5 gramm halolaj is szignifikánsan fejleszti ezeket a tulajdonságokat.
30 másodperc
A nőkkel összehasonlítva ennyivel később kelnek fel a férfi játékosok a gyepről egy szabálytalanság után. „A férfiak taktikai okokból maradnak lent – mondja az állítást igazoló Malte Siegle. – Amikor nyerésre állnak, a férfi játékosok nem sietik el a gyógyulást; ez a női fociban jelenleg még nem jellemző.”
Cserebere
A legjobb európai csapatokat vizsgáló tanulmány szerint az első cserét az 58., a másodikat a 73., a harmadikat pedig a 79. percben kell meglépni. Azon vesztésre álló csapatok, amelyek ezt követték, 36 százalékban gólt szereztek, azok viszont, akik nem, csak 18 százalékban zörgették meg a hálót.
Az erő nem minden
Egy félprofi játékosokat vizsgáló kutatás szerint nem feltétlenül a legatletikusabb játékosok a legjobb passzolók, lövők és szerelők. A szakértők szerint a kevésbé atletikus labdarúgók azzal kompenzálják ezt, hogy átlagban keményebben ütköznek, és többet passzolnak.
Mutasd a fejesed, megmondom, ki vagy!
Valóban, kutatások szerint az, hogy ki milyen szívesen fejel a labdába, összefüggésben van a játékos személyiségével. A játékosok vizsgálata után kiderült, hogy minél extrovertáltabb (azaz nyitottabb) egy játékos, annál szívesebben bólint bele a labdába.
Hunyd le a szemed…
…és képzeld el, amint győztes gólt lősz: ezzel növelheted az önbizalmadat. A hipnózis önhatékonyságra gyakorolt hatásai és a futballteljesítmény című kutatás szerint egy nevén nem nevezett profi labdarúgó hatalmas fejlődésen ment keresztül ennek az „egoerősítésnek” köszönhetően.
D-vitamin
Kezdj el rászokni! Az NFL sztárjait vizsgáló kutatás szerint ezen tápanyag hiánya növeli az izomsérülések lehetőségét. „A D-vitamin-kúra igen egyszerű és hatékony módja a sérülések megelőzésének” – állítja dr. Scott Rodeo, a US Sports Medicine Service alelnöke.
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2011. októberi számában.)
