Miért jó, ha naplót vezet egy futballista?

---

---

A FourFourTwo magazin Fociakadémia szekciójában minden hónapra érdekességgel szolgál a Tíz praktika, amit ebben a hónapban tanulunk című rovat.
Ezúttal sincs hiány érdekességekben.
Az egyik új felfedezés: hasznos, ha egy futballista naplót vezet az étkezéséről. De miért?
Idézzük a cikkből:
"A focistáknak le kellene jegyezniük,mit esznek, és több szénhidrátot kellene fogyasztaniuk, állítja egy ausztrál profik és amatőrök között végzetttanulmány. A naplók elkészülte utánkiderült, hogy aszerény táplálkozásitudás birtokában ajátékosok aszükségesnél sokkal kevesebb szénhidrátot fogyasztottak."
A Fociakadémia rovat további tudnivalóiért, illetve a további csaknem 120 oldalnyi tömény futballélményért keresd a FourFourTwo magazin novemberi számát az újságárusoknál!!!