David Beckham képessége, hogy olyan passzokat is észrevegyen, amiket senki más a pályán, talán éppúgy volt köszönhető az olajos halaknak, mint az órákon át tartó gyakorlásnak.
A Real Madridnál töltött évei alatt Beckham omega3 étrend-kiegészítőket fogyasztott annak érdekében, hogy gyorsabban tudjon gondolkodni a pályán (talán a sok shoppingolás miatt elkoptak az agytekervényei, ki tudja).
Az FFT mindjárt el is magyarázza, hogyan. A valenciai egyetem kutatása, amelyet spanyol futballisták körében végeztek, kimutatta, hogy a halolajak rendszeres fogyasztása növeli a szellemi teljesítőképességet. A kísérlet során a focistákat két csoportra osztották – az egyik csoport placebót szedett, a másik 3.5 grammos halolajtablettákat, amelyek omega3 zsírsavakat tartalmaztak –, és a tesztidőszak után kiderült, hogy akik a tablettákat szedték, magasabb pontszámokat értek el a reakcióidő-teszteken.
Nem ez az első alkalom, hogy a halfogyasztás labdajátékokra gyakorolt hatására fény derül. „Van néhány tanulmány, amely rámutat arra, hogy az omega3 jó hatással van a sportteljesítményre – magyarázza Matt Lovell, a Manchester City és a Tottenham Hotspur dietetikusa. – Azt már tudjuk, hogy gyulladásgátló hatóanyagai is vannak, amelyek segítik a felépülést, illetve a kognitív folyamatokra is jó hatással vannak; még abban is segíthet, hogy a játékosok könnyebben felidézzék a korábban sikeres mozdulataikat. A legjobb, ha természetes formában fogyasztjuk, tehát halat eszünk, de mivel nem minden focista rajong a halakért, ezért ők inkább a táplálékkiegészítőket választják” – teszi hozzá Lovell.
Szóval, ha meccs előtt másnaposan ébredtek, akkor csak csapjatok hozzá némi halolajtablettát a fejfájás-csillapítóhoz, és a kezdősúgásra rendben is lesztek.
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2014. januári számának Fociakadémia szekciójában.)
