Emelt fővel
Tudd, mi van körülötted!
„A legfontosabb tulajdonsága egy középpályásnak az, ha lát a pályán. Nagyon fontos, hogy mindent láss. Ahogy megkaptad a labdát, már tudnod kell, hol állnak a csatárok, hol állnak a szélsők, hova lehet passzolni. A legjobban ezt a rondos nevű játékkal lehet gyakorolni. Ez tulajdonképpen egyszerű cicázás, ahol szűk területen lehet fejleszteni a labdaátvételt. Mivel mindig van előtted egy-két ember, már az előtt fel kell mérned a terepet, hogy hozzád került volna a labda.”
Ismerd a társaidat!
Edzéseken gyakoroljátok a támadásokat!
„Ismerned kell a támadótársaidat. Ha tudod, hogy merre szoktak indulni, és hogy milyen passzokat szeretnek kapni, az növeli egy sikeres támadás esélyét. Ezt edzésen gyakorolni kell. A heti kemény munka alapvető. Miért kellenne kiabálni a másiknak, ha már egy pillantásból tudni lehet, mit akar? Így az ellenfél sem találhatja ki, mire készültök. Az ilyen fokú kreativitás a pálya minden részén jól jön.”
Passz és mozgás
Cselezd ki a szoros emberfogást!
„Ha másképpen nem megy, gyors, egy-két érintős játékkal kell leráznod magadról a védőket. Ha egy hátvéd pont mögötted van, akkor nem lehet cifrázni a dolgokat. Ha ez gyakran előfordul, akkor meg kell találnod azokat a területeket, ahova a védő már nem követhet. Így lesz némi helyed, vagy helyet csinálhatsz a felfutó bekknek vagy egy másik középpályásnak. Ne engedj a provokációnak, ha felrúgnak, csak nevess, az felbosszantja őket.”
Figyeld meg az ellenséged!
Okosodj ki meccs előtt!
„A védősor és a középpálya közötti játék titka, hogy ismerni kell az ellenfelet. A szélen játszva nyilvánvaló, hogy ki az ember párja, de ez nem azt jelenti, hogy középen nem kell előre gondolkodni. Ha tudsz, nézz meg videókat az ellenfelek játékáról, ha ez nem lehetséges, akkor figyeld meg őket bemelegítés közben! Hogyan mozognak? Melyik az erősebb lábuk? Milyen szituációkban a legmagabiztosabbak? Ez mind segíthet megnyerni a párharcokat.”
Gyakorold a hosszú labdákat!
Így a legkönnyebb gólhelyzetet kialakítani
„A hosszú indítás a legjobb módja a gólpassznak, minden kreatív középpályás fegyvertárának első számú eszköze kell, hogy legyen. Itt nincsen biztos recept, minden egyes átadás más és más, főleg, ha az ember gyakran változtatja a pozícióját. A védők mozgása is módosulhat, ehhez is alkalmazkodni kell. Passzolhatsz laposan, vagy ha sűrű a védőfal, akkor át is emelheted rajta a labdát. Variáld a passzokat, így nem fognak kiismerni.”
Könnyítsd meg a dolgod!
A csapattársaid is értékelni fogják
„A kiszámíthatatlanság jó, de nem mindig kell valami váratlan és zseniális megoldást választani. Mindegy, hogy a szélen vagy középen játszol, könnyítsd meg a saját és csapattársaid dolgát! Ne legyél kiszámítható, de ha folyton a legbonyolultabb megoldást keresed, akkor csökken a koncentrációd. Tudnod kell, mit várnak tőled csapattársaid, szóval ne lepd meg őket is. Később majd megköszönik.
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2015. májusi számának Fociakadémia szekciójában.)
