A kérdés: „Mi a legfontosabb ahhoz, hogy az ember jól kezdje a következő szezont? Nekem mindig kell néhány meccs, hogy belejöjjek a játékba”
Dom Barlow, e-mail
Aki válaszol: Edinson Cavani, a PSG uruguayi válogatott csatára
„A profi szinten játszó focisták olyanok, mint a gépek. A testünket nekünk is karban kell tartanunk, főleg ha az új idényre készülünk.
Az egyik legfontosabb, hogy az elménket teljesen kiürítsük, megszabaduljunk a stressztől és minden negatív gondolattól. A mentális pihenés is pont olyan fontos, mint a fizikai. Mindig igyekszem legalább húsz nap szabadságot kivenni az új szezon előtt. Így kipihenve érkezem vissza a csapatomhoz.
Így már a foci is hiányozni fog, amire újra edzésbe állsz, és már az első meccseken is harapni fogsz.
Természetesen az alapozás is nagyon fontos a szezon előtt, hogy a megfelelő fizikai állapotba kerülj, de a mentálisan sem lehetsz edzetlen. Ez remekül látszik az olyan ellenfeleken, akik nem fordítottak kellő figyelmet erre.
Egy csatárnak például nagy egóra van szüksége. Természetesen ez nem állhat a csapatérdekek felett, de ahhoz, hogy gólokat lőjünk, önzőnek kell lenni egy kicsit. Személy szerint én nem szoktam célokat állítani magam elé az új idényre, de mindig arra törekszem, hogy az első gólomat minél hamarabb megszerezzem, ezzel enyhítve a nyomást.”
A kérdés: „Most váltottam csapatot, szeretnék beilleszkedni. Hogyan válhatnék könnyen a csapat tagjává?”
Tommy Kazas, Facebook
Aki válaszol: Michael Owen, az angolok legendás csatára
„Nem tudsz jól játszani, ha nem érzed jól magad a bőrödben vagy a körülötted lévőkkel. Amikor a Real Madridhoz igazoltam, meg akartam mutatni, hogy magabiztos, de ugyanakkor szerény is vagyok.
Amikor először odaérkeztem, nem akartam elsőnek belépni az öltözőbe, nehogy elfoglaljam Zidane vagy Ronaldo helyét. Ez hierarchikus sportág, tisztelned kell a klub legjobb játékosait.
Amikor új csapatban szerepelsz, a legutolsó, amiért aggódnod kell, hogy miként játszol. Bizony, sokkal inkább kell figyelned a taktikára, és hogy hová helyezkedj pontrúgásoknál. Persze ezeket könnyebb a pályán megtanulni.
Figyelj oda edzéseken, így hamar megtudod, mik a csapatod erősségei és gyengeségei. De ami a legfontosabb, ismerd meg a srácokat a pályán kívül is, így lehet a leggyorsabban beilleszkedni.”
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2014. októberi számának Fociakadémia szekciójában.)
