Szöveg James Maw
TE KÉRDEZEL
Hogyan erősíthetném a lábam?
Sam Thompson, Twitter
Ő VÁLASZOL
Ben Davies
a Tottenham és a walesi válogatott játékosa
„A Spursnél sok egylábas guggolást és egylábas kitörést csinálunk, amelyek talán a legfontosabb gyakorlatok egy futballista számára. A pályafutásom során sokszor előfordult, hogy az egyik lábam erősebb volt, mint a másik, így ezen mindig dolgoznom kellett. Az egylábas gyakorlatoknak az erőn kívül az is a lényege, hogy segítségükkel a sprinttechnikád is fejlődni fog, így gyorsabban tudsz majd futni, és a sérülések is elkerülnek majd.”
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2016. szeptemberi számának Fociakadémia szekciójában.)
