Mezőnyjátékost állítsatok a kapuba!
„Ha csak egy kapusotok van, akkor félidőben cseréljen helyet egy mezőnyjátékossal – tanácsolja Saul Isaksson-Hurst, a mypersonalfootballcoach.com vezetőedzője. – Így a kapuscsapat többet fog támadni, az anélküli pedig védekezésre kényszerül.”
Egyenlítő 1.0
Senki sem akar egyoldalú meccseket, ahol a legjobb játékosok egy csapatban vannak, a kevésbé ügyeseket pedig szégyenszemre utolsónak hagyják. „Minden héten mások válasszanak csapatot, így a meccs egyenlőbb lesz, és többet lehet tanulni belőle” – tanácsolja Isaksson-Hurst, aki kilenc évig dolgozott Premier League-akadémiákon.
Egyenlítő 2.0
Ha nem egyenlő a létszám, az katasztrófa lehet kispályán. „Legyen egy játékos ilyenkor megkülönböztető mezben, és ő mindig azzal a csapattal lesz, akinél a labda van. Ez remek módja a gyors passzolás és reakcióidő fejlesztésének. Tízpercenként cserélhetitek őt, hogy mindenkire sor kerüljön.”
Kis létszám = magas intenzitás
Ha kevesen vagytok, akkor sem kell kétségbe esni, ideje egykapuzni! „A legtöbb profi klub is alkalmazza ezt egyetlen kis kaput használva – magyarázza a szakember. – A labdát birtokló csapat megpróbálja a másik térfélre vezetni, egy »biztonsági zónába«, ahol nem lehet támadni őket. Ha sikerült ideterelni a labdát, akkor lehet akciót indítani. A védekező akkor rohamozhat, ha sikerül megszereznie és a zónába vinnie a labdát.”
Legyen móka és kacagás!
„Bármilyen szinten is legyenek, a focistáknak szüksége van a változatosságra, hogy mentálisan és fizikálisan is frissek maradjanak – így Tom Bates edző, aki jelenleg a Brentford alkalmazottja. – Ha hiányzik a motiváció, akkor felejtsd el a kispályát, és tedd azt, amit Alex McLeish csinált egyszer, amikor még a Birmingham Citynél voltunk: játsszatok fejelőteniszt vagy focigolfot! Ezt mindenki élvezni fogja, ráadásul nő a versenyszellem, javul a technika és az erőnlétük.”
Szöveg Louis Massarella
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2016. márciusi számának Fociakadémia szekciójában.)
