Szöveg Alec Fenn
A FFT újságírói elsőként isznak proteinbombát a meccs után, vagy ugranak be a jeges fürdőbe, de azt még mi sem gondoltuk, hogy a fogmosás is a regenerálódást segíti elő.
Pedig Martin Schmidt, a Wolfsburg edzője erre a megállapításra jutott, és az öltözőben ezt is elvárja játékosaitól.
„Amikor vége az edzésnek vagy a mérkőzésnek, a szájban sav halmozódik fel – indokolta döntését egy sajtótájékoztatón Schmidt. – Ez megtámadja az ínyt, és beszivárog a vérbe. A fogmosás hadat üzen a savaknak, és ezzel energiát spórol a szervezetnek. Emiatt elvárjuk játékosainktól, hogy azonnal, még mielőtt hazamennének, mossanak fogat, miután fizikai erőt fejtettek ki.”
Nem ez az egyetlen újítás, amelyet az 50 éves edző bevezetett a csapatnál. Gyakran sprintelteti játékosait hegynek felfelé, hogy erőnlétükkel ne legyen gond.
Viszont a fogmosáshoz való hozzáállása nem pont azt eredményezte, amit a tréner szeretett volna. Tavaly szeptemberben két mainzi év után érkezett a Volkswagen Arenába, de csapata, a Wolfsburg a tizenkettedik helyen állt a tabellán a bajnokság félidejében, és mindössze hármat nyert meg 17 meccséből.
Mindegy, mi már bekészítettük a fogkefét és a fogkrémet a következő mérkőzésünkhöz.
TE KÉRDEZEL
Hogyan fejleszthetném az első labdaérintésemet?
Ryan Brighton, Twitter
Ő VÁLASZOL
Szofiane Bufal, A Southampton középpályása
„Én már gyerekkoromban elkezdtem, amikor még az utcán fociztunk a barátaimmal. Gyakran kis területen kell otthagynod a védődet. Ilyenkor sokat számít az első labdaérintés. A kispályás foci során jól megteremthető az utcai szituáció. Ha megadod az időt, a labdaérintésed is hamar elkezd majd fejlődni.”
EZT KÖVETNED KELL!
Ha twitterezel, ezeket az oldalakat ne hagyd ki!
ENVER MESTER – technikai edző. Egy igazán hasznos fiók, amelynek követésével, innovatív módszereivel játékod hamar fejlődésnek indul. Twitter: @CoachEnver
JAMES COLLINS – táplálkozási szakértő. Egyél, igyál úgy, akár egy Premier League-játékos. Az Arsenal egykori táplálkozási szakértője a segítségedre lesz ebben. Twitter: @JamesCollinsPN
SHARON HEIDARIPOUR – futballjóga-szakértő. Csúcstippek a futballvilág kiemelkedő jógaszakértőjétől, hogy csökkentsd a sérülés veszélyét, és fitt maradj. Twitter: @OneLifePerform
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2018. márciusi lapszámában.)
