1 Cristiano Ronaldo @jamie_velocity
„Ez az ülésmód sokat segít az alsó végtagok erősítésében, és stabilitást biztosít – állítja Haslam. – Segítségével jobban megy majd a szoros emberfogás.”
2 Romelu Lukaku @jamie_velocity
„A TRX sprint startja fontos lehet a megfelelő futásmechanizmusok kialakítása során. Segítségével az első öt méteren megléphetnek az ellenféltől.”
3 Pape Souare @p.souare_23
„Segít megóvni a szív- és érrendszert a sérülések során. Egy jó kis edzőmeccs a mentális egészség megóvására is jó lehet.”
4 Harry Kane @harrykane
„Nyáron nagyon jól jöhet egy kis evezés az erőnlét fenntartásához.”
5 Marcelo @marcelotwelve
„Ezt a gyakorlatot nem végezném, mivel a szabadsúlyos guggolás sokkal inkább alkalmas az egyik láb erősítésére.”
6 Héctor Bellerín @hectorbellerin
„Az egylábas szakítás a lábad izmosítja, építi a neuromuszkuláris kontrollt, és elősegíti a stabilitást. Eközben csökken a sérülés veszélye.”
7 Ruben Loftus-Cheek @ruben_lcheek
„Ez a gyakorlat a mozgékonyságot lendíti előre, gyorsul a játékos, és könnyebben vált irányt a pályán.”
8 Salomon Kalou @salomonkalou
„Ezek a szalagok erősítik azokat az izmokat, amelyek a hát és a térd kontrolljához kellenek.”
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2017. júliusi lapszámában.)
