Az eredmény számít
Nem meglepő, de a futballisták számára fontos, hogy edzőjük pályafutása során mit tett le az asztalra. Sokkal jobban hallgatnak ugyanis egy sikeres edzőre – főleg ha az időnként elő is hozakodik eredményeivel –, mint egy bukott szakemberre.
Bumm
Egy amerikai vizsgálat megállapította: a náluk játszó fiatal játékosok fejsérüléseit 78 százalékban az okozta, hogy egymással ütköztek. A maradék 22-ért a kapufák felelősek.
D-vitamin
Minden futballistának melegen ajánlott quercetin- és D-vitamin-készítményeket szedni, mivel erősítik az immunrendszert, így elejét véve a megfázásoknak – állítja egy 12 héten át folytatott vizsgálat, amelyet felső légúti fertőzésre utaló tüneteket produkáló labdarúgókon végeztek el.
Műfű
A műfüves pályák még az emberek hangulatára is jó hatással vannak, állítja egy kérdőív eredménye. A játékosok 73 százaléka szerint a pályáknak köszönhetően nőtt az erőnlétük, 68 százalékuk pedig azt mondta: társas kapcsolataiknak is jót tesz, hogy egész évben focizhatnak.
Szegény csatárok
A szélsőhátvédek fogékonyabbak az izom- és ínszalagsérülésekre, a középpályások általában ízületi problémákkal küszködnek, a csatárok pedig mindenkinél több időt kénytelenek kihagyni sérülések miatt, állítja egy 48 brazil profit vizsgáló tanulmány.
Rugalmas csatárok
Azok a tesztek, amelyeket 68 török profi labdarúgón végeztek, bebizonyították, hogy a posztok közül a csatárok változtatják helyüket a legrugalmasabban. Aztán a védők, majd a kapusok, végül a középpályások.
Csípő
Az exprofik sokkal nagyobb eséllyel szenvednek majd csípőízületi gyulladásban, mint azok, akik sohasem fociztak. Erre egy 92 Premier League-játékost vizsgáló kutatás során jöttek rá, amely szerint a labdarúgóknál sokkal nagyobb mértékben használódnak el a csípő csontjai, mint az átlagembereknél.
Adj a sporinak is!
Ha azt akarod, hogy a játékvezető a második félidőben is jól fújjon, akkor kínáld meg egy energiaitallal a szünetben. Egy tanulmány szerint ugyanis a játékvezetők szervezetében is felgyülemlik a káros tejsav, amely csökkenti a sprintsebességet, így a spori nem biztos, hogy mindig jó helyen lesz a legjobb ítélet meghozatalához.
Fejben is sérülsz
A depressziót kutató tanulmányok szerint azoknál a sportolóknál, akik pályafutásuk során három-négy súlyosabb sérülést is átéltek, sokkal gyakrabban jelentkeznek mentális problémák.
Energiát!
A fiatal játékosok nem visznek be elég energiát a szervezetükbe, állítják brit tudósok. Tíz Premier League-akadémista kezébe adtak táplálkozási naplót, és alig néhány hét alatt kiderült, hogy az ifjoncok energiabevitele éppen csak elégségesnek mondható, ami főként meccsnapokon jelent problémát.
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2016. januári számának Fociakadémia szekciójában.)
