Blind megosztja tapasztalatait és módszereit a magazinban
A FourFourTwo magazin augusztusi számának Fociakadémia szekciójában, a Mesterkurzus rovatban ezúttal Daley Blindet szólaltatják meg angol kollégáink. A Manchester United holland válogatott sztárja elmondja, hogyan alapozz, hogyan étkezz, és azt is, hogyan élvezd a nyári szünetet, ha futballista vagy.
Az alapozásról például ezt mondja:
"A szabadság utolsó hetében elkezdek mozogni, kicsit kocogok, nyújtok, de semmi komoly. A klub edzői mindenkinek adnak edzésprogramot a szünetre, ez főleg intervallumos, illetve hosszú távú futásokból áll. Ilyenkor nem nagyon járok konditerembe, jobban szeretek otthon vagy a szabadban mozogni, főleg pilates-gyakorlatokat végzek, hogy erősítsem a törzsem izmait, és mozgékonyabb legyek."
És mit mondott a többi fontos nyári tevékenységről Blind?
A válaszokért és a többi, csaknem 130 oldalnyi tömény futballélményért keresd a FourFourTwo magazin legfrissebb, augusztusi számát az újságárusoknál!!!
