10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk

---

1. Ne olyan hevesen! Egy húsz éven keresztül folyó amerikai kutatás szerint a sportolók közül a futballisták sérülnek meg a leggyakrabban ünneplés közben. A hasonló sérülések harmadát futballisták szenvedik el, egy esetben pedig egy játékos gerincvelősérülést szenvedett, és később belehalt a gólörömbe. 2. Véredben van A meccs utáni sörözésre immár tudományos indoklás is van, így könnyebb megmagyarázni az asszonynak, miért maradtunk ki. A testedzés aktiválja az agy jutalomközpontját, befejeztével pedig az agy keresi a hasonló ingereket. A sör pedig ilyen. 3. Kiütés Amerikai kutatók azt vizsgálták, vajon milyen hatással van a szervezetre a fejelés, közben pedig másra is rájöttek. Például arra, hogy ha belenézünk egy kapus kirúgásába, akkor a fejünkre akkora erők hatnak, mint amikor amerikaifutballjátékosok ütköznek, vagy amikor egy bokszoló kap egy istenes maflást. 4. Szieszta A spanyol csapatok dominanciája talán nem is tudásuknak,hanem alvási szokásaiknak köszönhető, állítja egy brit elemzés. A spanyolok életstílusukból adódóan este nyolc óra után érik el teljesítményük csúcsát, éppen amikor a Bajnokok Ligája-meccsek kezdődnek. 5. Rejtett sérülés Az otthon átélt stressz még meg is növelheti a sérülések esélyét, állítja egy svéd kutatás. A házastársi vagy egyéb gondokkal küzdő játékosoknak ugyanis nagyobb eséllyel lesz valamilyen bajuk, mint azon társaiknak, akiknek kiegyensúlyozott a magánéletük.
A maradék 5 praktikáért keresd a FourFourTwo magazin februári lapszámát az újságárusoknál!