Csak a találkozóval törődj, felejtsd el a tétet! – tanácsolja a Bajnokok Ligája-győztes Rio Ferdinand
Kulcsmeccse: BL-döntő
Zárd ki a közönséget!
Meg kell próbálnod figyelmen kívül hagyni a felhajtást, ami egy kupadöntőt övez, így képes leszel csak a mérkőzésre összpontosítani. Minél hamarabb megteszed ezt, annál jobb. Ha minden apróság eltereli a figyelmedet, akkor túlnő rajtad az esemény, és nem tudsz odafigyelni a játékra.
Tartsd meg a szokásaidat!
Ne változtass a felkészüléseden! Csináld azt, amit minden meccs előtt szoktál, ez majd segít megnyugodni. Gyerekként mindig izgultam, amikor próbajátékra vittek, de gyorsan rájöttem, hogy ez nem segít.
Csak pozitívan!
Megpróbáltam megnyugtatni a társaimat: „Figyeljetek, csak jatsszatok természetesen!” Bíznotok kell egymásban, és hinnetek kell abban, hogy mindenáron győzni fogtok, nem számít, ki az ellenfél vagy mi a tét. A futball szempontjából mindegy, hogy felkészülési meccsen vagy kupadöntőn léptek pályára.
Gareth Ainsworth, a Wycombe menedzsere elmondja, hogyan készítsük fel bennmaradásért küzdő csapatunkat.
Kulcsmeccs: kiesési rangadó
„Úgy emlékszem a Wycombe Torquay elleni utolsó fordulós, kiesésről döntő meccsre 2014 májusában, mintha tegnap lett volna. Megkérdeztem a játékosaimat, hogy tudjuk-e befolyásolni a többi pályán születő eredményeket.
A legtöbb játékos azt hitte, hogy csak feltettem egy általános kérdést, és azt válaszolták, hogy nem, csak a saját meccsünket.
Erre azt mondtam, ez nem igaz. Ha ugyanis korán vezetést szerzünk, akkor azt megtudja a többi csapat, és megtudják a szurkolók is. Ha gyorsan gólt szerzünk – így is lett –, akkor feszültséget kelthetünk ellenfeleinkben, és ami a legfontosabb, mi diktáljuk az eseményeket.
Természetesen végig nagyon pozitívnak kell maradnunk, annak kell a szemünk előtt lebegnie, hogy a megmeneküléstől csak kilencven perc választ el. Vegyetek mély levegőt, gondoljatok a szurkolókra, akik egész idényben mellettetek álltak, és azokra az emberekre, akik fontosak számotokra. Játsszatok értük! Ezek a meccsek nagyban befolyásolhatják edzői pályafutásodat, de élvezned kell őket. Jobb trénerré és jobb futballsitává tehetnek.”
Szórakoztasd a közönséget a szezont meghatározó találkozó előtt, és győztesként távozol – javasolja a Southend és a Hull korábbi edzője, Phil Brown
Kulcsmeccse: a rájátszás döntője
Mi a legfontosabb egy ilyen meccsre készülve?
Minden fejben dől el. Nem az a lényeg, mit mondasz, hanem az, hogy mikor. A rájátszás döntője előtti napok nagyon hosszúak lehetnek, a játékosok sokat rágódhatnak magukban. Nagyon ügyesen kell egyensúlyban tartanod az edzéssel és a taktikai megbeszélésekkel töltött időt. Trénerként egyébként is fontos, hogy változatosan foglalkoztassuk a labdarúgókat, hogy fenntartsuk az érdeklődésüket.
Próbálkoztál valami szokatlannal?
A szokásos könnyen unalmassá válhat, mert már ismered a futballisták reakcióit. Ezért néha meg kell kavarnod a dolgokat, hogy meglepd őket. Egyszer a Boltonnál két humorista tartotta a csapatmegbeszélést. Először izgultam, mit fognak szólni hozzá a játékosok, de fantasztikusan sikerült, mert minden feszültség és idegesség elillant. A nevetés jó módszer, ha meg akarjuk nyugtatni focistáinkat.
Mikor kell kiadni az utolsó utasításokat?
Ezeket körülbelül két órával a meccs előtt közölném a játékosokkal. A játékosok egyszerre két vagy három konkrét utasításra tudnak figyelni . A meccs előtti utolsó órákat pedig teljesen nekik adom, hogy kényelmesen tartani tudják saját ritmusukat.
Sam Vokes, a Burnley és a walesi válogatott játékosa 2009-ben megnyerte a Championshipet a Wolvesszal – most el is magyarázza, hogyan.
Kulcsmeccse: bajnoki döntő
„Természetesen nem szabad elszállnotok, de gondoljatok rá: keményen dolgoztatok azért, hogy itt lehessetek. A felkészülés során egyszer csak beléd hasít majd, hogy milyen fontos is ez a meccs, és nemcsak számodra és társaidnak, hanem a szurkolóknak és a klubodnak is. Igen, ezt is végig kell gondolnod, de sokkal fontosabb, hogy a saját játékoddal és a csapattal foglalkozz.
Próbálj meg tisztán gondolkozni, vedd sorba: mi a feladatod! A nagy meccsek előtt szeretek reggelente sétálni egyet. Amikor eljön a kezdőrúgás pillanata, koncentrálj, ne kapkodj, és ne bóklássz el a posztodról csak azért, hogy gyorsan labdához juss.
Élvezned kell a meccset, mert ilyen találkozókat nem mindennap játszik az ember.”
(Megjelent a FourFourTwo magazin 2016. májusi számának Fociakadémia szekciójában.)
