Hogy bírják az alapozást a focisták?

Hétfő óta készül a Debreceni VSC a tavaszi szezonra, de a keményebb munka csak a jövő héttől vár a fiúkra, hiszen nemegyszer lesz olyan, amikor egy nap kétszer is edz majd a társaság. Nagy Zoltán, a Loki jobb oldali védője segített abban, hogy megtudják az olvasók, játékosszemmel milyen átélni a téli alapozást.
"A téli felkészülés mindig keményebb, mint a nyári, utóbbinál eleve nincs annyi szünet, leállás, így könnyebb visszaállni. Persze azért a téli pauza nem csak a pihenésről szólt, fontos volt mozogni egy kicsit, én is kijártam futni az erdőbe és erősítettem a konditeremben. Most még az alapozás elején vagyunk, de jövő héten naponta kétszer lesz edzés, amit jobban megérzünk majd. Az első hetekben inkább állóképesség-fejlesztés folyik, majd utána jönnek általában a gyorsasági feladatok és a különböző taktikai elemek gyakorlása. Az első két hetet kell átvészelni, utána már könnyebb. Sokat számít, hogy minden hétvégén lesz edzőmeccs, mert ezek megtörik az edzések monotonitását, ráadásul mindenki pályára tud majd lépni, most szombaton például kétszer harmincperces meccs vár ránk. A legjobb persze az, amikor Törökországban, az edzőtáborbanjó időben, jó pályákon, jó csapatok ellen tudunk készülni, szinte felüdülés lesz mindenkinek."
(dvsc.hu)