Első lecke: „A fejsérülést szenvedő játékosoknak semmilyen körülmények között nem lenne szabad visszamenniük a pályára” – mondják amerikai és brit orvosok. Ilyen sérülések esetén legalább egynapos teljes pihenő szükséges.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 4 éve
James Collins, az Aston Villa játékosa egy szelet marhahúst tett edzéseken a sportszárába sípcsontsérülésének kezelésére. Az enzimeknek gyógyító és gyulladásgátló hatásuk is van. Ebben a hónapban is tanultunk 10 praktikát a tudósoktól.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 5 éve
Bocs, srácok, de ez tényleg hasznos. A szűk alsók kissé megnyomják az izmokat, javítják a vérkeringést, és segítenek több oxigént szállítani a kényes területekre.
A rotáció jó; húzódásmérőt fejlesztettek; a hárompontos rendszer növelte a brutalitást – és további hét okosság, amit ebben a hónapban a tudósoktól tanultunk.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 5 éve
Egy a hónapban tanult 10 praktika közül: a strandfoci már bizonyítottan is sokkal fárasztóbb, mint a nagypályás játék. Strandfociban ugyanis egypercnyi mozgásra 1.4 perc pihenőidő jut, míg nagypályán akár 3.5 percet is téblábolhatunk tétlenül, akció nélkül.
Egy hónapon belül egyszerre maximum 2 eszközön használhatja a szolgáltatást. Használja a másik eszköz valamelyikét vagy térjen vissza a jövő hónap első napján.
feldolgozás ...
Sikeresen aktiválta a szolgáltatást!
Önnek lehetősége van akár két eszközön egyidejűleg használni a szolgáltatást. Most ezen az eszközön megkezdheti a használatot.
Kellemes olvasást kívánunk!
Előfizetése még nem aktív
Előfizetési szerződését már rögzítettük a rendszerünkben, de még nem kezdődött meg az előfizetési időszak.
Kérjük térjen vissza : napján, hogy aktiválhassa digitális elérését.
Köszönjük!
Szerződése lejárt!
Kérjük, keresse fel az ügyfélszolgálatot és hosszabítsa meg a szerződését!
feldolgozás ...
Szerződése lezárva!
Keresse fel az ügyfélszolgálatot és újítsa meg a szerződését.
feldolgozás ...
Beazonosítás sikeretelen!
Ellenőrizze a megadott adatokat, mert így nem találtunk felhasználót a nyilvántartásban.
