Fociakadémia
/ 2 éve
Lemaradtál az alapozásról? Semmi gáz! Michael Watts, az Aston Villa erőnléti edzője mindjárt gatyába ráz titeket, csak szerezzetek két bóját!
Erőnlét
Erőnlét
/ 2 éve
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője segít növelni a súlypontemelkedésedet.
Erőnlét
/ 2 éve
Nyújtja az izmaidat, és meghosszabbítja pályafutásod. Na, azért ne rohanj rögtön illatgyertyákért!
Erőnlét
/ 2 éve
Mick Rathbone játékosként és edzőként 35 évet töltött el az angol élvonalban, és most elmondja, hogyan edzettek nagyapáink.
Erőnlét
/ 2 éve
A rossz időjárás miatt meccseket kell bepótolnod, és zsúfolttá vált a versenynaptár? A Derby County erőnléti edzője, Steve Hainess tanácsokat ad, hogyan eddz, étkezz és aludj a kemény időszakokban.
Erőnlét
/ 2 éve
Mi az egyensúly kulcsa? Erős bokák, mondja a Fulham erőnléti edzője, Scott Miller.
Erőnlét
/ 2 éve
Minden védőt állva akarsz hagyni? Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre a lejtőn fel-le szaladgálás a legjobb gyakorlat.
Erőnlét
/ 2 éve
Ha nincs erőd, elvesztél. Nick Grantham, a Middlesborough erőnléti edzője gyakorlataival szánalmas hazaadásodból mindent elsöprő villámcsapás válik majd.
Erőnlét
/ 2 éve
Mi az egyensúly kulcsa? Erős bokák, mondja a Fulham erőnléti edzője, Scott Miller.
Erőnlét
/ 2 éve
Utánozd a Bolhát, és hagyd faképnél a védőket Alfred Galustian, a Coerver-technika egyik kidolgozója gyakorlatával!
Ezek is érdekelhetnek
Még ne oltsd le a lámpát!
