Mesterkurzus
/ 3 éve
Robert Pires elárulja, hogyan fagyasztotta le a védőket fénykorában.
Fociakadémia
Kipróbálva és tesztelve
/ 3 éve
Felpróbáltunk egy igazi hi-tech cuccot, a Normatec regenerációs nadrágot, hogy megszabaduljunk a kínzó fájdalomtól.
Fociakadémia
/ 3 éve
Napozzon a másik éned! Neked az előszezonra kell felkészülnöd. Kövesd a tanácsainkat, hogyan érdemes bepakolni a bőröndöt, és készülj fel a nyaralással egybekötött edzésre!
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk
/ 3 éve
Bocs, srácok, de ez tényleg hasznos. A szűk alsók kissé megnyomják az izmokat, javítják a vérkeringést, és segítenek több oxigént szállítani a kényes területekre.
Erőnlét
/ 3 éve
Minden védőt állva akarsz hagyni? Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre a lejtőn fel-le szaladgálás a legjobb gyakorlat.