10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 éve
Néhány hét lazsálás 10 százalékkal is növelheti a futballisták testzsírját
Aki focizik, kérjen kávét; minél hosszabb a gyűrűsujj, annál jobb; robbanékonyság-fejlesztő programmal messzebb rúgnak a gyerekek - és további 7 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk a tudósoktól.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 éve
A skandináv combhajlító-gyakorlattal megelőzhetők a sérülések
A kísérletek során az izmok negatív (excentrális) mozgásával járó gyakorlatok 71 százalékkal csökkentették a sérülések számát. A kiújuló sérülések aránya 85 százalékkal csökkent. És további kilenc tudományos praktika.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 3 éve
Ha focista vagy, szerezz be fogvédőt!
Törökországban 1007 amatőr játékost kérdeztek meg, és kiderült, hogy kilenc százalékuk szenvedett már el fogsérülést játék közben, viszont mindössze két százalékuk használ fogvédőt – ezt, és további kilenc praktikát tanultunk a tudósoktól ebben a hónapban.
1
2
3
11