10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk

10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 5 éve
Nincs fárasztóbb edzés, mint a strandoci
Egy a hónapban tanult 10 praktika közül: a strandfoci már bizonyítottan is sokkal fárasztóbb, mint a nagypályás játék. Strandfociban ugyanis egypercnyi mozgásra 1.4 perc pihenőidő jut, míg nagypályán akár 3.5 percet is téblábolhatunk tétlenül, akció nélkül.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 6 éve
Futballista vagy? Szűrcsölj céklalevet!
A játékosok hamarosan céklalevet szürcsölhetnek félidőben, mivel ennek segítségével a sportolók akár 16%-kal hosszabb ideig dolgozhatnak. „A nitrátban gazdag ételek valóban növelik a fizikai teljesítőképességet” – magyarázza Andy Jones professzor.
10 praktika, amit ebben a hónapban tanultunk / 6 éve
A futballban jó dolog rossznak lenni!
Mire van szüksége egy csapatkapitánynak? Szenvedély, kommunikáció és a sötét oldal ereje. Egy új tanulmány szerint ugyanis a negatív tulajdonságok, úgymint arrogancia, merevség és a társak kritizálása, növeli a játékos vezetői képességeit.
1
7
8
9
11