Erőnlét
/ 5 éve
Maradj topon kispályás játékkal! – mondja Matt Springham, a Watford erőnléti edzője.
Erőnlét
Erőnlét
/ 5 éve
A Newcastle United erőnléti edzőjének, Duncan Frenchnek három egyszerű gyakorlatával olyan ördöngös lesz a lábad, hogy ellenfél legyen a talpán, aki követni tudja majd!
Erőnlét
/ 5 éve
Mathew Monte-Colombo, a West Ham erőnléti edzője segít növelni a súlypontemelkedésedet.
Erőnlét
/ 5 éve
A meccserőnlét kialakítására a legjobbak a gyors, ismétlődő futásokból és rövid pihenőkből álló gyakorlatok. A Tottenham Hotspur sporttudora, Sam Erith bemutatja a három leghatékonyabbat.
Erőnlét
/ 5 éve
Kerüld el a végtaggörcsöket Simon Bitcon, a Manchester City korábbi erőnléti edzőjének háromlépcsős módszerével!