Erőnlét
/ 4 éve
Légy gyorsabb, pattanj magasabbra és lőj erősebben két alapgyakorlattal! Ilyen egyszerű!
Erőnlét
Erőnlét
/ 4 éve
A Manchester United korábbi, az Internazionale jelenlegi 39-szeres angol válogatott labdarúgója ad néhány jó tippet.
Erőnlét
/ 5 éve
A Liverpool játékosa segít felkészülni a következő szezonra, csak annyi a dolgod, hogy helyet csinálsz a naptáradban. És edzel. Sokat.
Erőnlét
/ 5 éve
Scott Miller, a Fulham erőnléti edzője szerint a gyorsaságfejlesztésre ez a legjobb gyakorlat.